Mente en calma

Descripción

El sábado 12 de septiembre se conmemora el día internacional del mindfulness. Te invito a celebrarlo en un taller, donde la pausa, la respiración y el autocuidado serán los principales invitados. "MENTE EN CALMA" Taller de mindfulness para principiantes. 🧘🏻‍♀️En este taller recordarás que tomar un respiro no es perder tiempo, sino ganar salud y bienestar emocional. 🧘🏽‍♀️ Aprenderás que es mindfulness y porqué es tan eficaz para ayudar a reducir la ansiedad de forma efectiva y segura. 💕Conocerás las principales herramientas que la práctica de mindfulness tiene para cuidar tu salud física y emocional todos los días. El taller será el sábado 12 de septiembre de 10:00 am a 1:00 pm. En mandrágora, calle ámbar 2519, en residencial Victoria. Inversión $700.00 Informes e inscripciones por WhatsApp al 3310234616 Con Mariela Arriaga Ruiz